早上10點以後曬太陽對寶寶好處多多
專家認為，孩子們要把握好春季和“生長期”的高，關鍵要從飲食、運動和睡眠開始。孩子們應該在春天多喝牛奶，多吃豆類、魚和蝦、瘦肉和雞蛋;蔬菜如綠色蔬菜、卷心菜、紫紅色、菠菜等;此外，還有橙子、葡萄柚、棗、山楂等好食物。春天，父母最好安排孩子在09：30睡覺，因為人體生長激素在深睡眠時分泌最旺盛，是一天的十幾倍。父母也應該為他們的孩子安排合理的戶外活動，特別是在陽光下。10：00以後最好在春天曬太陽。一些放松的運動也有助於長高，如慢跑、跳繩、遊泳等，最好不要做太多的體力鍛煉。
5、維生素c建立在嬰兒健康的基礎上。
要想讓寶寶多一份健康，可以考慮在雞仔嘜官網上購買一系列的品質嬰兒衫褲作為，雞仔嘜是香港家喻戶曉的知名內衣品牌。
冷是一個意外的訪客，經常麻煩孩子。數據顯示，患感冒的兒童平均每年有4-8次。這是因為兒童的身體尚未發育成熟，他們對病毒感染的抵抗力較弱。隨著活動范圍的擴大，他們有更多的機會接觸公共場所，並且容易受到普遍存在的感冒病毒的侵害。維生素C能促進膠原合成，形成抗感染的屏障。它能增強免疫細胞的噬菌體能力，提高抗體水平，從而抗感冒。
專家建議兒童每天補充500毫克維生素C，以增強免疫力，有效預防感冒。就像羅氏的泡騰片一樣，它含有1000毫克的高效價維生素C，每天只需半片，再加一杯冷開水來做一杯橙汁飲料，方便又好喝，寶寶喜歡喝，就像果汁一樣，進入寶寶的胃，很快就被均勻吸收，所以不會傷害寶寶柔嫩的胃腸道。
貧血也是兒童的一種常見疾病。任何與紅細胞生成素相關的營養缺乏都會導致貧血。這些營養素包括鐵、葉酸、蛋白質、銅、維生素c和維生素B1 2，其中最常見的是鐵和葉酸缺乏症。事實上，食物中不缺鐵，缺乏吸收是缺鐵的主要原因。維生素C可以將不易被吸收的三價鐵還原成易於吸收的二價鐵，並促進鐵在腸道中的吸收。同時，維生素C還能促進葉酸的吸收和利用。因此，貧血兒童應同時進食富含鐵的食物，例如肉類、雞肉、魚類或葉酸含量較高的食物，例如菠菜、綠色蔬菜、桔子及其他新鮮蔬菜及水果，以補充適量的維生素C。
降低幾率，幫助BB健康成長
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